ताजा नाशपाती का रस कैसे बनाएं

ताजा नाशपाती का रस कैसे बनाएं

पिछले 10 दिनों में, पूरे नेटवर्क पर लोकप्रिय विषयों और गर्म सामग्री के बीच, स्वस्थ आहार और घर के बने पेय ने बहुत ध्यान आकर्षित किया है। विशेष रूप से गर्मियों के आगमन के साथ, ताजा निचोड़ा हुआ रस जो ठंडा हो जाता है और गर्मी से राहत देता है कई लोगों के लिए पहली पसंद बन गया है। आज, चलो एक सरल और आसान-से-मेक साझा करते हैंताजा नाशपाती का रस, न केवल एक मीठा स्वाद है, बल्कि फेफड़ों को मॉइस्चराइज़ भी करता है और खांसी से राहत देता है, पूरे परिवार के लिए आनंद लेने के लिए उपयुक्त है।

1। ताजा नाशपाती के रस का पोषण मूल्य

नाशपाती विटामिन सी, आहार फाइबर और विभिन्न प्रकार के खनिजों से समृद्ध हैं, और फेफड़ों को नम करने और खांसी से राहत, गर्मी को साफ करने और डिटॉक्सिफाई करने के प्रभाव हैं। हौसले से निचोड़ा हुआ नाशपाती का रस न केवल नाशपाती के पोषक तत्वों को बरकरार रखता है, बल्कि शरीर द्वारा आवश्यक पानी और ऊर्जा को जल्दी से भर देता है।

2। ताजा नाशपाती का रस बनाने के लिए कदम

ताजा नाशपाती का रस बनाना बहुत सरल है, बस ताजा नाशपाती और कुछ बुनियादी उपकरण तैयार करें। यहाँ विस्तृत चरण हैं:

1। सामग्री तैयार करें

- ताजा नाशपाती: 2-3 (सिडनी नाशपाती या बतख नाशपाती का चयन करने का सुझाव दिया गया)

- स्वच्छ पानी: उचित राशि

- शहद या रॉक शुगर: वैकल्पिक (व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार जोड़ा गया)

2। उत्पादन कदम

(1) नाशपाती, छील और कोर को धोएं, और उन्हें छोटे टुकड़ों में काट लें।

(२) कटे हुए नाशपाती के टुकड़े जूसर में डालें और थोड़ी मात्रा में पानी डालें।

(३) जूसर को शुरू करें और जब तक नाशपाती के टुकड़े पूरी तरह से रस में बदल न जाएं, तब तक निचोड़ें।

(4) अवशेषों को हटाने के लिए निचोड़ा हुआ नाशपाती के रस को फ़िल्टर करें।

(५) व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार, मौसम में उचित मात्रा में शहद या रॉक शुगर जोड़ें।

(६) इसे एक कप में डालें और इसे पीएं।

3। ताजा नाशपाती के रस के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Q1: नाशपाती का रस कब तक संग्रहीत किया जा सकता है?

A1: ताजा निचोड़ा हुआ नाशपाती का रस निचोड़ना और इसे तुरंत पीना सबसे अच्छा है। यदि आपको इसे स्टोर करने की आवश्यकता है, तो आप इसे रेफ्रिजरेटर में रेफ्रिजरेट करने के लिए रख सकते हैं, लेकिन इसे 24 घंटे के भीतर पीने की सिफारिश की जाती है।

Q2: क्या नाशपाती का रस गर्म और नशे में हो सकता है?

A2: इसे गर्म किया जा सकता है, लेकिन पोषक तत्वों को नष्ट करने से बचने के लिए तापमान बहुत अधिक नहीं होना चाहिए। जब तक यह गर्म न हो जाए, तब तक इसे पानी में गर्म करने की सिफारिश की जाती है।

Q3: नाशपाती का रस पीने के लिए कौन उपयुक्त नहीं है?

A3: तिल्ली और पेट की कमी और ठंड या दस्त वाले लोगों को लक्षणों को बढ़ाने से बचने के लिए बहुत अधिक नाशपाती का रस नहीं पीना चाहिए।

4। ताजा नाशपाती के रस के मिलान की सिफारिश की

नाशपाती के रस को समृद्ध बनाने के लिए, निम्नलिखित संयोजनों का प्रयास करें:

5। सारांश

ताजा नाशपाती का रस एक सरल और आसान, पौष्टिक और स्वस्थ पेय है, विशेष रूप से गर्मियों में पीने के लिए उपयुक्त है। चाहे वह नाश्ते का संयोजन हो या दोपहर की चाय का एक अच्छा चाय विकल्प, यह शरीर को नमी और पोषण के साथ फिर से भर सकता है। जाओ और इसे आज़माओ और इस प्राकृतिक मिठास का आनंद लें!